平成30年度健康づくり講習会を開催しました。

2018.11.09

健康づくり講習会とは

　当法人では、安全衛生委員会並びに職員互助会の共催で、職員が健康な生活を営むことができるよう、また、医療費の増加を防止する観点から、健康づくりに対する自覚を高め、その積極的な実践を図ることを目的として、本講習会を毎年開催しています。

　本講習会は、運動を行うにあたり、各自の体力に応じた運動内容を選択することが大切なことから、より安全で効果的な運動ができるように、健康運動指導士等の専門家の指導のもと、実施しています。

　今年度も平成３０年１１月２日（金）に開催し、県内各施設から２１名の職員が参加しました。

講習会の内容 

午前：健康体力の測定（血圧、体重・体脂肪率、骨密度等の測定）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

午後：専門家によるストレッチ体操、ダンベル体操等の健康運動実技

講習会の様子